takaのロードバイク日記

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朝のみ

早く起きて朝練だー!
と思ったのは夢の中か?

脚が重ーい。
なんとかかんとか通勤できました。
※歩道と車道交互に行ききするのはとっても危険ですのでやめましょう。

朝13㎞

帰りは自転車で帰りたくなくなったので、電車で。

夜筋トレ
腹筋50回
腕立て50回