takaのロードバイク日記

gooブログからこちらへ引っ越ししました

通勤練

暑くなってきたね~

昨日置きチャリしたので、今朝は電車で出勤。なんでも池袋駅での痴漢が頻発してるらしくて
お巡りさんが改札でチェックしておられるんだとか。
今朝はお見かけしませんでしたけどね~。

帰り 1時間26分 42㎞
R17はアップ程度の走行で、荒川inしてからL3強くらいで堀切橋まで。
行く予定が残り数十mで右脇腹が痛くなって終了。

23分 Ave85回転くらい

後はL2~L3くらいで戸田橋まで。

+++++

起床時体重 65.6kg 
安静時心拍数 38拍 久しぶりに計ってみたらびっくり! 今までは42拍くらいだったもんで。