takaのロードバイク日記

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彩湖練

帰宅後、彩湖で周回練(8周回)

1時間32分 47㎞ 220W 1100KJ

6周 L3 48分
♯1 8分03秒 248W 150拍 88回転
♯2 8分05秒 248W 154拍 86回転
♯3 8分01秒 239W 154拍 87回転
♯4 8分00秒 242W 155拍 87回転
♯5 8分06秒 243W 155拍 87回転
♯6 7分52秒 269W 159拍 87回転

6周目のみ最後にL5を2分くらい

その後に2周サイクリングして、最後の坂でもがくもMAX790Wだって。
結構調子がよく感じたから900W後半くらいはいっただろうと思ったんだけどな~。