takaのロードバイク日記

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自転車復帰

4時間26分くらい 126㎞ 2600kjくらい

約2週間ぶりの自転車です。
2時間で脚がパンパン。
明覚駅で小休止。
それでも足りなくて。
初めて丘の上のパン屋さんへ。
焼きたてのアンパンがメッチャおいすぃーーーーー。
70㎞走ったので、折り返し。
途中から、左、右のハムストが交互に攣りまくり。
最後の1時間は、脂肪燃焼系で。

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さすがになんもしてないので体重は激増。
でも、今週から筋トレ開始。

GARMIN相変わらずアップロードできねー。なんで???

帰宅後体重65.0kg