takaのロードバイク日記

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朝練

1時間56分 60㎞

HONDA Air Port往復走。
時間乗れないので、短時間高強度で(当社比)
久しぶりに上江橋~入間大橋でTT風味。昨日Power Tap外したし、Rapも取ってないので
内容は解りませんが・・・。
しばらくPower Tapなしで良いかな~と思って。
59分くらいでHONDA Air Port到着。すぐに折り返して、来た道をそのまま帰る。
復路も強度強で。
帰りの方が早かったみたい。
最後に、ダッシュを3本。
平坦で1本、坂道で2本。ぜんぜん走れねー。10秒ももたないで撃沈。