takaのロードバイク日記

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36分

夜中に相棒が耳元で俺を忘れたのかと怒鳴るので、帰宅後
俺はお前を忘れたことはない!的にローラー。

15分のアップがめちゃめちゃ脚が張ッてて、痛いけど、その後の10分200w走ったら
やっと張りが取れたので、1分高回転走を2回やって、忘れかけてたペダリング
思いだす。

ローラー36分