takaのロードバイク日記

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夜練

5時過ぎに目覚ましかけて、目は覚ますが布団から出れず朝はdns

今年最後の仕事を終えて、帰宅して20分練習できるので、いつものコースへ行き
8周で17分くらい 3.7㎞。
アキレス腱は問題なし!

昨日の帰り、今年売れたッて言う「ジェノサイド」と、面白そうな感じがした
限界集落株式会社」の2冊購入したので、年末年始休暇は読書と自転車とジョグ等々。