takaのロードバイク日記

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江戸サイ

帰宅後、江戸サイへ。
おっとライト装着するの忘れちまったぜ。
ということで暗くなる前に帰宅せねばならないじゃ~ん。

行きは追い風だけどなるべくL3くらいの強度で。
復路は若干の向い風の中アウタートップ練を3本。
最後にメディオ域(270wくらい)からソリア(350wくらい)で〆て終了。
一般道でクリアになったところでダッシュを数本して流して帰宅。

1時間29分 45㎞ 1046kj 122tss