takaのロードバイク日記

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練習なし

自転車乗ろうと思ったら、いつもより早く起きてきて、買い物行くことになり、帰ってきてから乗ろう。としたけど疲れ果てて16時くらいから1時間ちょい昼寝。

起きてからもなんだかんだやってたら時間なくなり、本日は自転車ナッシング。


家で出来る筋トレを週2~3回はやってこ。今は週イチがいいところ。

冬トレーニング用として、チェーンリングを50×34から52×36に変更しなきゃ。←気分的に                               (トレーニングになるかどうか分かりませんけど・・・)