takaのロードバイク日記

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mac power

二週間後にコンペあるので打放しへ行き140球。

娘の熱も下がったので物件物色。さすがに線路沿いはイヤなので
却下。

帰宅してから練習へ。あまり時間ないので荒川で3分走を3本。レスト2分半。
体重増えたのもあるけど、昼に食べたマックのおかげで辛くても3本こなせた。
1、2ほんは265wくらい
3本目は垂れて250wくらい