takaのロードバイク日記

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初乗り

一年の計は元旦にあり‼
だが、2日でもイイよね。とポジティブに荒川へ行く。
乗ってないし、体重もそこそこあるのであっという間にL3の数値まで上がるし、
心拍はそれ以上だし。

そんな感じの現状でL3を10分くらいやって、10分100回転以上で。
あとはサイクリングで帰宅。
あっ、一回だけ坂でダッシュもしたか。

午後から家族3人で初詣。