takaのロードバイク日記

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朝練@ねこたん

グダグダして5時40分ごろ外へ出る。
自転車早めに切り上げてRUNもしようかと考えていたけど、やっぱやめて自転車乗車時間増やすことに。
途中まだ左クリートが違和感があったので、荒川着いて調整。
パイプに腰かけていじってたら気配が一切なかったのにミャーとご挨拶されちゃった。ビクッとして横見たらマルマルしたねこたんが
愛想よく座ってた。あーびっくりした。


約25分 SST的に

あとは高回転3分を4セットやって帰る。


家近くのパン屋寄って朝飯買って食べる。