takaのロードバイク日記

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ローラー43分

今日は天気が良くて絶好の自転車日和だったね

娘が寝たので13時すぎからローラー
L3 23分 210w

一昨日よりは脚が回ったかな

今年も終わり
いろいろあったな~
一歩づつ前進していこう
来年もいい年でありますように