takaのロードバイク日記

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外練

5時半過ぎから毎度の荒川へ。
右岸江北橋か左岸からの往復走。
平井大橋-江北橋L3 約17分×2

昨日ローラーやったからか以外と脚が回って走ってて楽しかった。
ただ昼飯食べてからがいように眠くて娘より早く昼寝してしまった。