takaのロードバイク日記

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メンタル

夜中の強風で何度か目を覚ます。まー風が吹かなくても150分おきくらいに
目は醒ますんですけどね。

5時過ぎにベッドから出てもまだ風は強いし、寒いしでヤル気??。
コーヒー飲んで、2w前から再開したコアトレやってから少しだけ外へ走りに行く。

18分位 2.8km

昼飯食べてから、昨日行った公園にて娘と、いまだに夏に買った自転車乗らず
ストライダーと遊具と鬼ごっこと諸々やって、買い物行って帰宅。