takaのロードバイク日記

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G公園時計周りラン

11km 4:50/km

起床が遅かったのでランニングで手短に。

2日なにもしてない(体幹トレはしたが)のでフレッシュかな?

徐々に上げていく作戦ではあったが、以外と序盤も走れていて
最後まで5分切りで〆れた。

ランニング始めて約一月たつが、大分馴れてきたかな?