takaのロードバイク日記

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久しぶりに朝ラン活

月~水曜も早起きしたけど、ナンダカンダ理由付けてサボリ。
サボリ癖付かないように今朝は少しだけど走っといた。

4.3km 4:53/km

何気にビルドアップ走的に走れてて、最速は4:35。

今日で仕事納め。明日から秋田へ帰省。