takaのロードバイク日記

gooブログからこちらへ引っ越ししました

袖ヶ浦チャレンジ 100kmソロ

とりあえず怪我なく無事に完走。

半分は脚つり祭りでやっとの思いでゴール。

練習開始して2ヵ月だったけど、その間100km以上走ってないから
とうぜんの結果かな。

月に2回は100km以上走れるように何とかやってみようかな。
何時に起きれば良いんだ??


備忘録
朝飯は塩おむすび2個とオレンジジュース
レース40分前に2run
ドリンク2本、水&グリコクエン酸(足りずにピットインし頂き物のdakara補給)
50kmくらいでグリコワンセコンドレモン味1本
あとは、日焼け止めは必須だね。