takaのロードバイク日記

gooブログからこちらへ引っ越ししました

朝練/荒川

65分位

6時ちょい前から外で朝活。おきまりの荒川往復。
L410分やるも2分少々しかもたず。

一旦はL3位の強度に落として淡々と走っていたが、そのうち体が馴れてきて
上げて走れたかな。

やっぱ全休するよりは、少しの時間でも脚回した方が良さそう。

買い物行って、午後からはまったり過ごす。