takaのロードバイク日記

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だるい

朝起きた時、疲れてるのか、エアコンの影響か解らないけど
体がダルダル。多分後者だな。

5時起床。

ダルかったので今日は(も)止めとこうかなと思ったけど、
すこしでも脚回せばスッキリするかなと思い、10分だけ
クルクル回しす。
こう言う時は以外と走り出せば脚の掛かりがいいんだよな。


起床後なるべく早く自転車に乗るため、生活習慣見直し必須だな。