takaのロードバイク日記

gooブログからこちらへ引っ越ししました

運動不足解消ラン


日曜のラン15kmの疲れと、両ふくらはぎの張りが酷く、
治らず、中々ヤル気が起きないという状態に活!
を入れるべくやっと動いたのが金曜というダメダメ感。

ゆっくりペースで走り始めたが、久しぶりだったもんで心臓が
ヤバイことになったが、10分も走ると正常に戻った。
休み杉も良くないね。