takaのロードバイク日記

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連日の朝活ラン

昨日、今日と連日で11km走った。今日は昨日より強度落として
というかLSDペースだな。

習い事行く前にリビングに横なって回復。

昼飯食べてからもソファに横になってしまった。

ダメダメ星人になってしまうので、外で娘と縄跳び、自転車、
サッカーして遊ぶ。