takaのロードバイク日記

gooブログからこちらへ引っ越ししました

group workout

春!
春と言えば自転車。
自転車と言えばロードレース。
ロードレースと言えばミラノサンレモ。

3日連チャンのローラー@Zwift
ミラノサンレモの勝負どころのポッジオ。それのシミュレーション
グループワークアウト54分。(アップダウン込み)

1、2分遅れて合流したらアップ中。
30分のメニューこなしてダウン。ダウンの最中に皆
止めていくのね。最後まで走ったのは2人だけ。
今の俺にはこれくらいがちょうどいい。
いや、ちょっと物足りないか?

明日は天気良さそうだし、外走りに行こうかな。