takaのロードバイク日記

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内容は薄いが2部練

朝は外、昼はローラー。

朝は時間がなく、近場のアップダウンコースを45分くらい。

午後は14時からのZwiftレースに参加。8分前に並んでアップしてから
スタート。
Cクラスでもスタートダッシュ速くて付いていけない。暫く頑張ってみたが
辛くてドロップアウト
アップ込みで45分走って終了。

シャワー浴びた後、娘と公園へ行き、娘の自転車&遊具。
何か雲行きが怪しかったので早めに撤収。

晩飯は先日のリベンジでカルボナーラ
今回は上出来。美味しかった。
相方と娘にもお褒めの言葉をいただきました。