takaのロードバイク日記

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効率を考える

予定通り5時からZwift。

Tour of Watopia Stage6
暑すぎて後半力出せず、どんどんパワーも落ちていく
が何とか完走。

ここで考えた。

余り暑すぎて、練習効率悪いんじゃないかと?
3、4月の方がパワーでてた気がするし。

それでちょっと調べてみたら、やはりローラーの場合
暑すぎると体に熱を持ちすぎて良くないらしい。

練習内容、場所etc
考えるか。