takaのロードバイク日記

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1週間ブリーフ

リセッシュではなく、リフレッシュ目的でもないけど
まるまる1週間乗ってませんでした。
で、本日4時目覚ましで起きて90分くらい走る象!と息巻いておりましたが
結局5時10分くらいから開始し、45分走って終了。
2×3分+3分でもうおなか一杯になったが、
ボックスヒルのてっぺんまで3.5倍くらいで走って、
10分流して終了。

明日は雨降らなそうなので外に行こうかな。