takaのロードバイク日記

gooブログからこちらへ引っ越ししました

朝2部練


1部練は台風及び昨日の大雨でどんなん?
て事ではないが、時間ないので近場の江戸川行ってみよう
てなのりで。
ポニーランド手前でUターン。

河川敷はまだまだ復旧には時間かかりそう。

帰宅して、相方送り出してから2部練。
ローラーでZwiftワークアウト60分。

4wk FTP Booster week2 Day2 HIT45sec
メインの45s415w最後ゴールは結構キツかった。