takaのロードバイク日記

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Emily´s Short Mix

まだまだつづくよ鼻声が。
そんなことより、今週はとても快調(快便)で、今朝もコーヒー飲んでから個室へ入り、、、
うん、そんなこともあり、始まりは何時もより遅めになったので、短時間ローラー。
アップ時間短いので、序盤は結構しんどい。
練習終わりは、プロテイン摂取。
 
これもちょっと気になる