takaのロードバイク日記

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恒例のAlpe

今週は色々あり水曜日のみ30分だけ練習だったので、今日は脚は重め。

はい、練習不足です。

今日は恒例のAlpe。先週は未登頂だったので、今日は完登すべく、ペースで

ムリなく登頂。

ただ、練習不足で脚はパンパン。

しっかりプロテインで筋肉を労わってから、みんなで朝飯。

ヨーグルトも継続して飽きずに食べています。

先日から家族会議をしておりまして、これに関してはまた報告ということにしておきますか。

昼飯食べてから妻実家に久しぶりにお邪魔する。が

だんだん雨から雪に変わってきそうな雰囲気で、早々に退散する。

これが正解で、段々本格的な雪に変わってきて、早めに帰宅してよかった。

帰りの運転眠くてやばくって、7-11でコーヒー注入。

だが、しかし、即効性はなく、帰宅して雪降る中、荷物を降ろしていたら眠気がすっ飛んでイッター。

一応横になるも、娘からの攻撃が始まり、それどころではなくなる。そんなこともあり

お風呂の中で気絶しそうになった。