takaのロードバイク日記

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朝活Zwift

ロードバイクの前ブレーキは左手の感覚派自転車乗りです。

4:20目覚ましで一瞬起きるも、いつの間にか寝てて再度目覚めたのが4:50。

朝一欠かせない一杯のコーヒー飲んでから5:20からローラー開始。

時間制限6時マストなので、ちょうどいいライドもないので、適当にWatopiaの山登りをアップ、ダウン含めて43分のライド。

朝活後は確実にプロテイン摂取し、回復に努めましょう。

東京オリンピックも約一年延期決定しましたね。選手達にとっては色々大変でしょうけど、比較的早期に決定して良かったのかな?