takaのロードバイク日記

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何とかローラー回せた

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今日は乗れて良かった。
いまだに鼻水ズルズルいっておりますが、、。

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短時間なのでエミリーshort始めるも、アップ時間短く、中々上がらないので5分くらいでやめて、ペース走に切り替えて約35分くらい。