takaのロードバイク日記

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朝練SST

もう今さら書かなくてもいいかもですが、きょうも短時間ローラーです。

5時過ぎから約40分。
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5分230w+5分210wを2セットやってダウンしておしまい。

【NEWシューズ】
熱成型してから初のローラーでしたが、結果
爪先以外はジャストフィットに近い感じで、今日の所はOK牧場(死語?)
BONTのシューズの特徴で爪先に余裕があるのはとてもいいんだけど、やっぱワンサイズ大きくしなくても良かったかな?