takaのロードバイク日記

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ローラー二部練からの授業参観

朝一からzwiftのイベントに参加しようとしたが、PCの電源が落ちてしまい1分ほど間に合わず気落ちしたが、
すぐに持ち直してインターバル練にスイッチ。

【Jon's Mix 約60分】

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Jon's Mix

途中のスプリントはローラーの負荷が切り替わらずmaxでも450wくらいまでしか上がらず☆ゲットできず。
先日負荷治ったかなと思っていたがそうではなかったらしいので、再度調整いなきゃです。


朝飯食べて、娘を途中まで(お友達の家)送り、一度家へ帰り、所要すまして10時過ぎからローラー二部練。

丁度いいイベントなかったのでおフランスコースを適当にチョイスして、適当に負荷かけて約40分走って終了。

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二部練

運動会がなくなり、体育的(運動会的)授業参観ということで一学年30分間だけですが運動会の代わりのイベントを開催していただき
こどもは勿論、親としてもこうやって代用開催していただき感謝しております。
娘も楽しかったと言っていたので良かったです。