takaのロードバイク日記

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5時から

珍しく二日連チャンで5時からローラー開始しました。

TDZのStage3のショートコースを約63分。
もうこれでお腹一杯になり今日の練習はお仕舞い。

二日連チャンが、きいたのか疲れはてて午前に20分、午後に60分程お昼寝してしまい、ダメダメなパパの姿を見せてしまった。