takaのロードバイク日記

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おい!どういうことだ!!

厳密に言えば7月4日にローラーで約20分程乗ったが、実際トレーニングと呼べるものではないので、6月27日以来の自転車トレーニングといえるでしょう。

この二週間自転車は乗ってはいないが、仕事でしこたま歩いた。ざっと1日辺り20000歩は歩いた。
しかもその辺りのタイミングで朝飯をオートミールに変え、更に3時のおやつも止めたので体重の増加はなく、逆に痩せてきたから嬉しい。←乙女か!!

ということで、今朝は昨晩の雨で路面は濡れてはいたが、迷わず外へ走りにいく。

約110分で55kmくらい走れたが、今日は久しぶりだったのでL2辺りで淡々とはしって終り。

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明日も元気だったら走ろうかな。