takaのロードバイク日記

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四連休 4日目

昨日の疲労が残っており、起床時間がいつも走っている時間になったので、短時間高強度と決めて江戸川へ。

江戸川inしてからはそれなりの強度で約30km走って終了。

やはり、無駄に1日空けるよりは連日走った方が足の調子は良さそうだ。

午前中買い物行き、帰宅してから娘と水遊びし、昼飯食べる。