takaのロードバイク日記

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7.31江戸川

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毎晩数時間おきに覚醒する管理人ですが、
昨晩は他の要素も加わり明らかに寝不足です。

そういう訳で約30km程のトレーニングとなりましたが、2分ほどのインターバルを数本行いました。もう少し持続出来る体を作らないと駄目ですね。