takaのロードバイク日記

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ローラー40分

Zwiftなしなのでこんなもんです。
あっても暑くてこんなもんしか出来なかったかもです。

10分走と、2分、1分

心拍数173と久しぶりに高い数字だせて満足。まだやれば出来るもんだ。