takaのロードバイク日記

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TABATA3週目 #1

予定起床時間に起きれなかったのでサクッとワークアウトをふたつ。

ひとつ目
Carson-5
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巷で有名なcarson+2より60分も短く30分で終るSSTワークアウト。

ふたつ目
HIIT TABATA
やっと三週目に突入。
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1、2週に比べて数値が纏まってきてる。
でも、しかし相変わらずキツイわ!
1、2sまではいいが3sから急激にキツくなって、めっちゃしんどい。