takaのロードバイク日記

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WO×2@Carson、HIIT TABATA 3週目 #2

今週は飲み会2回あり、寝不足もあり平日は一回のみのトレーニングで週末を迎えました。

今朝のトレーニングはワークアウトふたつ。ひとつ目はCarson。60分のSST。ふたつ目は恒例のタバタ三週目の2回目。

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星全てゲット。

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3s目に痛恨(待望?)のチェーン落ちで1回すっ飛ばししたが、何とか今日もこなせました。が心拍MAXは170まで届かず。