takaのロードバイク日記

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やれる範囲でSST

今朝も始動が遅く30分のワークアウト。

Carson-5 35分
先日の事もあり、今日からFTP250wに設定してから開始。短いWUだとアップの時間が短いからそれはそれで序盤が結構辛いのよね。

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ふくらはぎは徐々にだけど良くなってきているけど、まだ多少の痛みはあるので、取りあえずSSTを積み重ねていこうと思う。

追記
夕方会社に向かう途中、上空を見上げたら
スーと流れ星🌠が!
まさか、こんな東京のど真ん中で素晴らしいの見れるとはね。