takaのロードバイク日記

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ローラー@Zwift流し

昨夜はあまりにも眠くて20時半ごろベットへ。だがしかし、そこはあれ何時もと同じで夜中は安定の覚醒し、それから中々寝付けなく、寝ても一時間後に眼が覚めたりと相変わらずの浅い睡眠。
起床は目覚まし無しで5時20分と何だかんだベッドに約9時間は居たことになるな。こんなんはちょー珍しいです。

朝活もやる気が起きないので、朝はまったりと過ごして相方とお出掛けとランチし帰宅後、またしても盛大にイビキをかきながらお昼寝。
30分程爆睡したらスッキリ。

と言うことで、昼活開始。

ローラー約40分 Zwift Bペーサー
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脚を軽く回してこちらもスッキリ。

また明日から頑張ろう。