takaのロードバイク日記

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仕事前にローラー

今年になってから休日出勤が多いなぁ~。
あまり出たくないんだけどな~。

と言うことで、仕事行く前に軽くローラー。

先ずはCペーサーで25分位
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アップが終わったところで、TDZのStage6
のショートコース。
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もう少し走れると思ったけど、、
数日開けると走れなくなるんだよね。

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