takaのロードバイク日記

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ジョグ

6時頃起床したので朝活やる気ナッシング。
朝飯食べてから着替えて、ストレッチして家出たのが9時40分ごろ。
この時間はそんなに寒くなくて下記の時間のジョグでも大汗。
帰ってきてプロテイン補給。

オミクロン株絶賛流行中の為、買い物だけ行き、後は大人しくしていた日曜日。

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