takaのロードバイク日記

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2020の水準に戻ってきた

短時間ローラー
Watopiaのまだ走っていないコースを走ろうかなということで、火山山頂ゴールのコース。

約45分
最後の登りを当社比頑張って走る。
タイム8:15
5分ave275w
やっと以前の5分と同じくらい出せるようになった。
まー、ボチボチやっていこう。
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