takaのロードバイク日記

gooブログからこちらへ引っ越ししました

山登り

f:id:hawkseye:20220221152454j:plain
結果、5分と20分更新しました。
20分は265wでFTP250w。
f:id:hawkseye:20220221152504j:plain

以前SSTやったときに若干物足りなく感じ、+10wアップしたのは間違っていなかったってことか。
俺スゴい。

先週JETT100km、2時間40分程のライドでTSS133でしたが、本日は45km、1時間55分程でTSS144と時間対効果を考えると後者がよろしいね。