takaのロードバイク日記

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朝ローラー

目覚まし前にトイレに行きたくなり3時半に覚醒。ちょいと布団の中でまったりしてから起床。

5時からローラー。
45分 Cペーサー
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特に何もありゃしませんね。

ただ早く起きすぎたね。