takaのロードバイク日記

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イネオスワークアウト@Zwift

またまたイネオスワークアウト。
ゲオゲガンハートさんの45分程の丁度いいインターバルです。

4分FTPレスト1分を5s。
休みが短いのでボディーブローのようにジワジワ効いてくるやつです。
いい汗かいてスッキリ。

またしてもポジション変更。
サドルを更に5mm前にやりサドルの後ろ側に座るようにしてみた。さてどうなることやら。