takaのロードバイク日記

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ローラー30分弱

エンジン掛かるのに時間がかかり、スタートが遅れる。

【Zwift 27分 】
短時間ワークアウトだが、更に1セット華麗にスルー。

結局ワークアウト後も流して走ったから、スルーせずに普通にWO出来たじゃん!

まっ、いっか。

3日休んでローラーやったら、翌日には脚が筋肉痛なんですけど。
よわっちぃーな~。オレ。